14 Апреля 2021
509

Школьникам Улан-Удэ рассказывают о том, как поддержать свой организм

Кто бы что не говорил, а сумо - это спорт, с тяжелыми физическими нагрузками. Анатолий Михаханов в 15 лет оказался в Японии, и прожил там 19 лет. За это время его вес достиг почти 300 килограммов. Сегодня сумоист рассказал восьмиклассникам, как сумел сбросить лишнее. 


Анатолий Михаханов — бывший борец сумо: 

- В общем, движение, движение и движение.

- Ты каждый день делаешь зарядку?

- Каждый день. Не даром скинул 107 кг, поэтому каждый день зарядочку обязательно. 

Главное в любой тренировке - это периодичность. Пусть нагрузка будет небольшой, но частой. Второй важный пункт - питание. Не хочешь быть толстым - ешь правильные продукты. 

Знаете как японцы говорят: перед тем, как покушать мясо, съешь почти 500 граммов капусты., например овощей. 

Есть всему этому большой противовес - наша лень. У Анатолия свой способ ее побороть - он читает мотивационные книги. Если перед тобой история человека, который чего-то добился - это вдохновляет. Послушали, впитали, получили задание - создать рисунок, отражающий идею здорового образа жизни. Посмотрим, кто что изобразил. 


Настя — ученица гимназии №59:  

Скорее всего – это будет счастливый человек. Потому что здоровье – это счастье. 

 

Аюр — ученик гимназии №59: 
 

- Сколько раз можешь отжаться?

- Ну раз 30, наверное.

- Ты это проверял, или навскидку?

- Проверял, я же спортом занимаюсь.

- Каким?

- Самбо. 

 


Поляна – это наша жизнь. Мы идем и там встречаются преграды. Т.е. в виде плохих привычек: курение, сигареты, пиво. А солнце – это будущее, к которому мы идем. 

 

За время акции школьники будут не только рисовать и слушать спикеров, но и разрабатывать свои проекты, посвященные здоровому образу жизни. А дальше уже сами проведут занятия для учеников младших классов. Все собранные материалы каждый из них может отправить на конкурс «Лидер».


Анастасия Ковалёва — пресс-секретарь Управления Роспотребнадзора по Бурятии: 
 

Конкурс лидер проводится среди старшеклассников. Проводится в 2 этапа. Это региональный и федеральный. Главный приз – путевка в лагерь «Артек».


 



Ещё больше новостей в нашем официальном канале Telegram!



Скачивайте приложение Peers.TV. Теперь, Вы сможете управлять собственным телевидением, смотреть ТВ бесплатно, без регистрации. В записи и онлайн, из любой точки мира и на нескольких устройствах!

Смотрите также

В 25-ой школе прошел экологический урок

В роли учителя - глава республики, вместо перемены дети сажали деревья. Оценили ли старшеклассники такой…

14 May
225
В этом году в нашем городе планируют высадить 26 тысяч насаждений

Сотни деревьев и кустарников. В этом году в нашем городе планируют высадить 26 тысяч насаждений. Работы…

14 May
237
Военный ансамбль 36-ой армии в поселке восточный поздравил сразу трех фронтовиков

Не перестают поздравлять ветеранов Великой Отечественной войны. Праздник отгремел, а песни для них продолжают…

14 May
244
Продолжается депутатский контроль за ходом ремонта дорог

В Улан-Удэ продолжается депутатский контроль. На этот раз инициативная группа городского совета и администрации…

14 May
231
Коментарии

коммент.

Написать комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены символом *